2013 年 4 月 25 日
健康診断
今年もこの時期がやってきました。去年より3㎏も重くなり、腹囲は5㎝も増えました。体重は2㎏くらいは毎日変動するけど。メタボですね。飲みすぎですね。なんとかせねば!!
子供のころ、病弱でしょっちゅう注射を打っていたから、針が嫌いです。血液検査の隣で血圧測定なので、かなり血圧が上がってしまいました。これも体重を落とせば・・・。
専務が「おぅ、どうした?。もう飲んじゃいけねって言われたか?」とからかってくるし、胃の検査でバリウム飲んでグルグルと廻されるし・・・。さんざんですね。・・・後は産みの苦しみが待っています・・・。私のお腹は頑固なので・・・・。
健康診断の直前に、何とかしようとしても、焼け石に水
私は、LDLコレステロールが高いので、毎回ドキドキの健康診断
以前は、コレステロール値を下げる薬を飲んでいましたが、副作用が出てしまい、自ら、薬を止めました で、今やっていることは、毎日のウォーキングと、食事療法と特保のお茶(カテキン緑茶)
去年の5月からの取り組みです今年の9月の健康診断で、良い結果が得られると思いながら頑張っています
体重、体脂肪の減少は、ウォーキングと食事でかなり良い結果が出てますよ 酒は、糖質ゼロの物(焼酎)毎日飲んでます
2013 年 4 月 26 日 10:21 PM